Споры вокруг кофе

Кофе стал продуктом, которому удалось разделить человечество на два противоборствующих лагеря. Одни считают его узаконенным ядом, а другие встали на защиту этого напитка. Что касаемо аргументов, то их предостаточно и у противников кофе и у его защитников.

Противники считают, что кофе нельзя пить, потому, что он разрушает нервную систему, перегружает сосуды и сердце, способствует вымыванию кальция из костей, обезвоживает организм, повышает риск онкологических заболеваний и развивает у людей бессонницу.

Любители кофе утверждают что кофе полезен для здоровья, потому, что в нем содержаться мощнейшие антиоксиданты, этот напиток стимулирует и укрепляет сердечнососудистую и нервную системы, вымывает излишки кальция, не вызывает обезвоживания и помогает защитить организм от некоторых видов онкологических заболеваний.

Спор этот начался еще с тех времен, как кофе стал общедоступным продуктом, появился в кафе и офисах, и в каждом доме. И длиться он, скорее всего, будет до тех пор, пока будет существовать этот напиток.

Тем более что у каждой стороны постоянно появляются новые аргументы. По исследованиям австралийский ученых стало известно, что кофе незаменимое средство для желающих похудеть спортсменов.

Вернее кофеин, который содержится в этом напитке. Благодаря ему спортсмены могут чаще и дольше тренироваться, а, следовательно, и худеть. Исследования проводились на группе бегунов, любителей и профессионалов.

Те, кто выпивал перед пробежкой чашку кофе улучшали свои результаты, меньше уставали и могли пробежать больше обычного. А в 2008 году испанскими учеными было обнаружено, кофеин повлиял на улучшение результатов велосипедистов.

Ученые пришли к выводу, что кофеин стимулирует кровеносные сосуды и мышцы, причем даже крупные. Кстати ученые утверждают, что и после тренировок, кофе будет весьма полезным.

А еще одна группа австралийский врачей, уверенна, что кофеин способствует увеличению поступления гликогена. Он является необходимым топливом для человеческого организма. Его мы обычно получаем из пищи углеводной.

Это вещество поступает в мышцы, и быстро восстанавливает мускулатуру после больших нагрузок. Однако те же ученые предупреждают, что кофе злоупотреблять не стоит. Две три чашки в день, это максимальная доза. А больше можно пить только тем, у кого крепкие кости и нервы.

Читайте так же:

Рубрика: Кофе и здоровье, за и против