Хвала кофе

Кофе – это удивительный продукт, который подарила человечеству природа. Он бодрит и повышает работоспособность, помогает многим просыпаться по утрам. Все это происходит благодаря содержащемуся в кофе кофеину. Кофеин ускоряет процесс обмена веществ, возбуждает организм. Правда полезен он не всем, многие становятся после чашечки кофе возбудимыми и нервными. Однако многое зависит от качества кофе напрямую.

Уже ни один год идут споры между учеными о пользе или вреде этого напитка. А по последним исследованиям стало известно, что кофе в умеренных количествах полезен. Медики рекомендуют употреблять не более 500-600 мл кофе в день, чтобы он принес пользу и не навредил. Также они утверждают, что кофе не вызывает зависимости, и в любой момент человек может отказаться от него. Безвреден кофе и для беременных, он не оказывает негативного влияние на развитие и рост плода.

Ученые США в течение десятилетия проводили исследования, изучая связь между употреблением кофе и возникновением сердечнососудистыми заболеваниями. Все это время под наблюдением было боле 850 тысяч медсестер, и выяснилось. Что кофе в умеренных количествах не повышает кровяное давление и не развивает сердечнососудистые заболевания. Много лет популярен в мире и кофе без кофеина, этот напиток ничем не хуже, по своим вкусовым качеством, чем обычный кофе, благодаря новым технологиям.

Уже более трехсот лет западные страны наслаждаются необычайным вкусом ароматного кофе. Он дарит людям радость приятного пробуждения и общения. А также помогает в решении трудных задач. Главное не переусердствовать и контролировать количество выпитого за день напитка. Лучше всего не превышать норму — 4-5 чашек в день. Все зависит от вашего организма. Некоторым людям достаточно одной чашечки кофе с утра, чтобы получить заряд энергии на целый день, а некоторые впивают кофе перед сном и прекрасно спят.

Оставить комментарий

Последние публикации
Кофе навсегда